A két-három évesek vulkánként törnek ki, ha túlcsordulnak az érzelmeik. Mutatom, hogyan maradj nyugodt, segíts nekik levezetni a tombolást, és előzd meg a következőt. Bevezető „Kéred a joghurtot?” – „Nem!”

Az esti rutinod határozza meg, hogy mennyi idő marad magadra lefekvés után – mutatjuk, hogyan lesz békés, gyors és kiszámítható minden este. Miért imádja a gyerek a kiszámíthatóságot? A kicsik

anatomic illustration female pelvis, transparent view showing pelvic floor muscles, labelled, soft pastel colors, educational medical style Mi is az a gátizomzat? A medencefenék izmai a szeméremcsonttól a farkcsontig feszülnek,

Meglepően sok anyát érint a vizeletcsepegés vagy a medencefájdalom. Mutatjuk, hogyan segíthet az intimtorna, mire számíts, mennyibe kerül és hogyan készülj. Mi is az intimtorna valójában? A medencefenék-torna – közismertebb

Csak kapkodod a fejed a közösségi médiában keringő, egymásnak ellentmondó randiszabályok között? Összegyűjtöttük azt a tíz hiteles szakértőt, akiktől te is értékes, azonnal bevethető útmutatást kaphatsz az ismerkedéstől a házasságig.