A kutatások szerint a kismama végzettsége és a terhesség alatti dohányzás egyszerre határozza meg, hogy mekkora súllyal érkezik a baba, és mennyire hajlamos elhízni később.
Miért számít a születési súly?
Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a magasabb anyai iskolázottság általában nagyobb, azaz egészségesebb születési súllyal jár együtt. A kapcsolat azonban nem közvetlen: a dohányzás közvetíti. Minél többet tanul egy nő, annál ritkább a terhesség alatti cigi, így csökken a kis súllyal és korábban érkező babák aránya. A megfelelő születési súly nemcsak az újszülöttkori komplikációk esélyét csökkenti, hanem az első életévek növekedési mintáit is befolyásolja.
A terhességi dohányzás buktatói
Az anyai dohányzás oxigénhiányt okoz a magzatban, ez lassítja a növekedést. Már napi néhány szál is mérhetően csökkenti a születési súlyt. Jó hír, hogy a leszokás hatása gyors: ha a kismama a fogantatás utáni első trimeszterben abbahagyja, a baba növekedése szinte utoléri a sosem dohányzó anyákét. Kérj segítséget – csoportos programok, nikotinmentes terápiák és applikációk is léteznek.
Koraszülés és a későbbi testalkat
Egy átfogó elemzés 16 ország több mint negyedmillió gyermekét követte 19 éven át. Az eredmények szerint a koraszülöttek (különösen a 34. hét előtt érkezők) az első életévben kisebbek, de az iskoláskorra többségük utoléri terméshosszegyeneseit. A nagyon korán születettek serdülőkorban valamivel nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak, míg a késői preterm és a 37–38. héten érkezett babák testsúlya a tinédzserévek végére nem különbözik a terminusra születettekétől.
Mit tehetsz már ma a baba jövőjéért?
- Védd a tüdődet és az övét: ha eddig nem sikerült, most tényleg hagyd abba a dohányzást.
- Kérj táplálkozási tanácsot: a vas- és fehérjedús étrend támogatja a magzati növekedést.
- Mozogj rendszeresen: séta, kismamajóga, könnyű úszás serkenti a placentavérkeringést.
- Tervezz hosszú távra: a szoptatás, a zöldségben gazdag hozzátáplálás és a közös aktív játék csökkenti a gyermekkori elhízást. Egy jó gyakorlati útmutató segít eligazodni az ajánlások között.
Összegzés
A baba születési súlyát több tényező alakítja, de a legnagyobb különbséget a kismama döntései jelentik. A magasabb végzettség, a dohányfüstmentes várandósság és a tudatos életmód nemcsak nagyobb, hanem hosszú távon egészségesebb gyermeket eredményez. Ha most lépsz, a hatása évtizedekig tart.