A mellbimbófájdalom sok friss anyuka réme, pedig a szoptatásnak nem kell kínlódásnak lennie. Mutatjuk a tíz legfontosabb lépést, amivel örömtelivé teheted az első kortyoktól az utolsóig. Miért nem kell, hogy

Lead: A női test működése nem tabu, hanem életre szóló tudás. Ismerd meg egyszerűen, hogyan vigyázhatsz magadra, és hogyan adhatod tovább a legfontosabb információkat lányodnak. Miért fontos, hogy pontosan ismerd

Az erős, rugalmas gátizmok csökkentik a vizelettartási gondokat, megtámasztják a kismedencei szerveket, és a szexet is kényelmesebbé teszik. Megmutatom, mikor lazíts, mikor erősíts, és hogyan illeszd be mindezt a zsúfolt

A baba érkezése nem mindig rózsaszín felhő: mutatjuk, mikor beszélünk szülés utáni depresszióról, milyen tünetekre figyelj, és hol kérhetsz segítséget. Mi is az a szülés utáni depresszió? A szülés utáni

A policisztás ovárium szindróma minden tizedik magyar nőt érinthet, mégis gyakran marad rejtve. Mutatjuk, hogyan ismerheted fel, kezeltetheted és élhetsz teljes életet anyaként is. Mi is az a PCOS? A

A szülés utáni depresszió bármikor lecsaphat már a kórházból hazatérés után. Ismerd fel a korai jeleket, hogy időben lépj, és ne maradj egyedül az érzéseiddel. Miért nem csak hormonokról van

Gyakori, mégis rejtőzködő kórkép a PCOS – mutatjuk a tüneteket, szövődményeket és legfrissebb hazai kezelési lehetőségeket, hogy időben léphess. Mi is az a PCOS valójában? A policisztás ovárium szindróma a

A szülés utáni hónapokban minden második magyar nő tapasztal enyhe vizeletszivárgást vagy medencefájdalmat. A célzott gátizomterápia már néhány hét alatt látványosan csökkentheti a panaszokat, ráadásul műtét nélkül. Miért érdemes foglalkozni

Miért fontos erről beszélni? Magyarországon évente nagyjából 90 000 baba születik, és a kutatások szerint minden nyolcadik édesanya átéli a szülés utáni depresszió (PPD) valamilyen formáját. Ennek ellenére még mindig

Miért számít a tápanyagpótlás? A fogantatás nemcsak a biológián, hanem a sejtjeid energia- és vitaminkészletén is múlik. Ha valamelyik mikrotápanyag hiányzik, a hormonok, az ovuláció vagy a spermiumképződés akadozhat. Magyar