Egész terhesség alatt ingadoznak a nemi hormonok, és friss kutatások szerint ez hatással lehet a gyerek későbbi szorongására, szociális készségeire, sőt az autizmus kockázatára is. Mutatjuk, mire érdemes odafigyelni.

Hogyan programoz a pocak?

A baba agya a 6–21. hét között különösen érzékeny a tesztoszteronra és az ösztrogénekre. Egynagyszabású amerikai vizsgálat kimutatta, hogy a tízszer magasabb anyai tesztoszteron négy ponttal növelte a belső szorongás és a figyelmi problémák pontszámát óvodáskorban. Lányoknál ráadásul az estron (E1) magas szintje gyengébb alkalmazkodóképességgel járt együtt. Magyarul: a hormonvihar már az anyaméhben befolyásolhatja, mennyire könnyen kezeli majd a gyermek a stresszt.

Autizmus, fiú-lány különbségek és az „extrém férfi agy”

Az autizmus előfordulása a fiúknál háromszor gyakoribb, és egyre többáttekintés támasztja alá, hogy a magzati tesztoszteron-szintnek köze lehet ehhez. Ha az anya policisztás ovárium szindrómával (PCOS) él, a magzatot nagyobb androgénhatás érheti, ami lányoknál is megemelheti az autizmus esélyét. Az „extrém férfi agy” elmélet szerint a magas androgénszint a rendszerek iránti fokozott érdeklődést, ugyanakkor az empátia csökkenését programozhatja.

Mit üzennek az állatkísérletek?

Egy 2025-ös patkánykísérlet kimutatta, hogy a mesterségesen megemelt anyai tesztoszteron nemcsak kommunikációs és szociális zavarokat okozott a kölykökben, hanem lecsökkentette az agy DHA-tartalmát is, ami nélkülözhetetlen a neuronok fejlődéséhez. Akísérlet alapján a fiú utódoknál kevesebb idegsejt, a lányoknál gyengébb velőshüvely-képződés jelent meg – mindkettő az autizmusra jellemző eltérésekhez hasonló.

Hogyan csökkentheted a kockázatot?

• Kérj szűrést, ha PCOS-ed, terhességi magas vérnyomásod vagy cukorbetegséged van – ezek gyakran járnak emelkedett androgénszinttel.
• Egyeztess a nőgyógyászoddal a DHA-pótlásról! A kutatók szerint napi 200–400 mg tengeri omega-3 már javíthatja a méhlepény DHA-átadását.
• Fogyassz heti kétszer tengeri halat (lazac, szardínia), diót, lenmagot; kerüld a transzzsírokat, mert rontják a zsírsav-hasznosulást.
• Kezeld a stresszt! A folyamatos kortizolszint-emelkedés fokozhatja a tesztoszteron-termelést. Relaxációs légzés, kismamajóga és napi séta is bizonyítottan csökkenti a kortizolt.
• Figyeld a gyógyszereidet! Bizonyos szteroid- vagy progeszteronkészítmények megemelhetik az androgénszintet – mindig egyeztess orvossal.

Mikor fordulj szakemberhez?

Ha PCOS-ed van, vagy korábbi terhességben előfordult preeclampsia, kérd endokrinológus véleményét a hormonprofilodról! Hasonlóan, ha extrém magas stressznek vagy kitéve, pszichológus segíthet a kortizol csökkentésében. A korai cselekvés nemcsak a saját egészségedet, hanem a baba majdani viselkedését is védi.

Mit vigyél haza?

A hormonális egyensúly nem csupán a te közérzetedről szól; a benned fejlődő agyacskát is formálja. A kiegyensúlyozott étrend, a stresszkezelés és a szükség esetén végzett hormonellenőrzés segíthet abban, hogy gyermeked nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban és jobb alkalmazkodóképességgel induljon neki az életnek.